カテゴリー

長年の腰痛が少し改善してきました

私は長年、腰痛を患ってきましたが、腰痛の名医と評判の先生に相談したり、自分でも色々と調べ、その根本的な原因を改善したことで、
症状がかなり良くなってきました。
きっかけは一昨年の初夏に腰痛がかなり悪化した時でした。

腰痛からくる肋骨痛に悩まされ、時には痛くて眠れない時もありました。
また、歩いたり、座ることもままならない状態になってしまいました。

自分なりに本やネットなどで、肋骨痛を改善する方法を調べました。
最初は内臓に問題があるのではないかと思いました。

しかし、徐々に神経痛だとわかり、その根本的な原因を突き止めないと、痛みは治っていかないと思いました。
いろいろと自分の体を触っているうちに、肋骨痛の痛みが腰から来ていることがわかりました。

肋骨の方の痛みが強すぎて、腰の痛みが隠れていたのですが、温シップなどの肋骨付近に貼り、痛みを和らげていったら、腰の痛みが再び出てきました。

そこで、やはり長年の腰痛を何とか改善しなければいけないと思いました。
私は腰痛になったばかりの頃に、整形外科や整体に通っていましたが、一時的に痛みを抑える方法のみの治療でした。

そのため、やはり痛みを無くしていくためには、根本的に原因を探る必要がありました。
ある時、入浴中に腰の痛みが和らいでいることに気が付きました。

お湯の浮遊力や温かさによって痛みが減っていたのだと思います。
そこで私はふと、もしかしたら腰の位置に原因があるかもしれないと思いました。

そこで早速、骨盤の位置を立てるようにしてみました。
長年、姿勢が悪いと言われてきた私の腰は、すでに歪んだ状態が通常になっていました。

その為、最初は正しい姿勢になると、違和感があり、痛みを生じることもありました。
しかし、その状態を抜けると、ピタリと腰痛の痛みが無くなっていきました。
私は普段から前かがみの作業が多いので、どうしても腰の歪んでしまいます。

ですが、腰痛にならないためにはこまめなストレッチを行い、骨盤の位置を正していくことが大事だと思いました。
骨盤の位置を正したことで、一時期縮んだ身長が元に戻り、相乗効果で良い結果になりました。

PR|お小遣いNET|英語上達の秘訣|エステサロンを上手に利用する情報サイト|ダイエットチャレンジ100日|健康に役立つ口コミ情報|健康マニアによる無病ライフ|住宅リフォーム総合情報|女性向けエステ.com|AGAでお悩み解決|お家の見直ししま専科|生命保険の口コミ.COM|マッサージのリアル口コミ.com|注文住宅のための用語集|