腰痛時のマットレスについて

普段、麹町で腰痛を治すためにベッドではなく布団で寝て生活をしています。祖母の家で貰ったものなので、何の変哲もないせんべい布団です。畳の上に敷き、寝ていますが、どうも平べったすぎて寝心地が良くありませんでした。ヘルニアなので、腰が痛くて夜中に起きてしまうほどでした。
そこで、布団の下に敷く厚さ4センチ程度の安値なマットレスを買いました。
特に高反発などのしっかりした品ではなく、多少は反発感があるだけのものです。
これで改善されればいいなと、早速使ってみました。
確かに布団の厚みは増えたので、前より寝心地は良くなりましたが、どうも腰が楽にならないで、日々効率の悪い睡眠で過ごしていました。
ある日の就寝前、痛む腰をひねりながら、自分の布団を見つめていて、ふと思いたち、布団の下にマットレスを敷くのではなく、マットレスの下に布団を敷いてみました。その上に寝てみると、なんと、前よりずっと腰が楽でした。体にあたる部分が、祖母からもらった古い布団のままだったのが、どうも良くなかったようで、多少の反発力のあるマットレスになった事により、腰が沈まなくなった事で改善されたようです。翌日起きると、いつもより腰がずっと楽で、夜中も目が覚めなくなりました。